體質監測有新嘗試

五年一度的體質監測活動正式展開，澳門市民過去五年內，身體變好變壞，經過測試後將一目了然。體育局今次體質監測加入新元素，多管齊下助市民提升身體質素。

體育局過去日子，每年均提供大小各種大眾體育活動，經常在不同地區設立體育健康諮詢站，多方面鼓勵市民積極參與體育運動，提倡全民健身，提升整體澳門市民身體質素。今次體質監測，體育局根據過去四次活動收集的數據，重新修定、更新評價標準，希望令測試更貼地。

以往的體質監測，單純測試參加者的身體質素，作出評分及簡單運動建議。今屆活動則有新嘗試，加入“澳門市民體質測定與運動健身指導系統”，參加者完成測試後，報告除了列出心肺功能、肌肉、力量等各方面的數據，更為參加者提供更豐富的運動建議。

參加者只需一掃報告上的二維碼，即會有局方預先錄製的健身指導短片，參加者可參考指導短片內容，進行不同健身運動，從中進一步強身健體。報告不再局限於硬生生的文字表述，短片輔助之下相信有助鼓勵市民多做運動健身。

賈大廚