《生活朝點》講坐月飲食調理

坐月坐得好，身體無煩惱！張倩君中醫生稱：“媽媽生完小孩後氣虛血弱，肝腎功能亦相對較弱。媽媽們如果於坐月期間將身體調理好，便可加快復元效果，更有精神湊小孩。其中，補肝腎非常重要。”坐月期間，飲食應以清淡而富營養為主，就個人體質進行飲食調理，再循序漸進補身。欲知更多關於坐月期間的宜忌，甚麼湯水適合媽媽們進補，就要留意逢星期一早上，澳門電台節目《生活朝點》節目內播出的“煲煲靚湯”啦。

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