肥胖或礙腦部發展

現今的都市人生活節奏緊張，作息紊亂，且快餐文化盛行，兒童飲食習慣不良普遍。世衛組織表示，越來越多兒童有肥胖症或引發的糖尿病，呼籲大眾以實際行動保護及教育兒童。

美國佛蒙特大學近日發表一項長期研究，指BMI（身高體重指數）較高的孩子，他們大腦皮層、尤其額葉前額區相對較薄。這項研究是美國國家衛生研究院的資助研究項目，過去十年間追蹤一萬名青少年，每兩年對研究對象進行一次訪談及系列測試，包括提取血液樣本和腦部掃描。測試排序發現，BMI較高的青少年通常工作記憶力較低。兒童肥胖除可能影響腦部發展，更可能讓他們患上慢性炎症，增加導致心血管疾病的機會。

雖然本澳市民近年注重健康，但不少調查顯示，港澳仍有不少兒童運動量不足。父母都希望子女健康成長，唔想心肝寶貝變成肥仔肥妹，就要“的”起心肝做運動。

世上沒有免費午餐，剛過去的悠長聖誕假期沒有動起來的話，即將到來的新年長假就要把握時間，要走到戶外同陽光玩遊戲。家長更應以身作則，帶頭培養子女的運動習慣，自己亦可藉此機會一同鍛煉身體，加強親子互動。引領小朋友建立健康生活模式，你我今天快做起。

賈大廚