懷胎八月跑馬惹關注

做運動可以紓緩平日緊張的生活壓力、出身汗身心更健康，相信無人會反對。但堅持運動可以去到幾盡？內地一位腹大便便的孕媽，懷孕八個月仍堅持參加全馬比賽，引起各界關注。

月前舉行的上海國際馬拉松比賽，一位已懷胎八月的參賽孕婦引起各界關注。這位四十歲的準媽媽，無懼比賽過程的艱辛，用了五個多小時完成全馬比賽。雖然不少人擔心高強度的馬拉松比賽可能影響腹中嬰兒，但這位準母親認為，生產過程需要很大體力和耐力，過程儼如一場人生馬拉松，因此認為長期運動能擁有較好體能，有助吸收配合及控制肌肉，應付生產所需的體力消耗。近日，這位“馬拉松媽媽”順利誕下約三公斤的女嬰，母女平安。

這位有九年“跑馬”經驗的媽媽，完成上海馬拉松後，仍堅持如常跑步，直到懷孕後期體力有點不支，才以快走方式替代跑步，每天仍堅持步行五至十公里。這位“馬迷”對運動的堅持，的確令人佩服，亦用實例證明運動對孕婦生產起到的積極一面。只是，相關舉動始終有風險，一般孕婦不宜模仿，應視乎個人身體條件，諮詢醫生或專業人士意見，以適合自己的方式保持運動。

堅持運動對人百利無一害，新的一年踏入第三天，不論你有無懷孕，不如下定決心動起來，為自己的身體打打氣。

賈大廚