鏡湖醫院一月份醫學常識講座簡介

治療師教您拉筋消疲勞矯姿勢

拉筋運動是指增加肌肉長度及關節角度的一種運動。有些人以為拉筋只是熱身動作，只是在劇烈運動前才需要進行。其實，拉筋運動對於我們預防肌肉拉傷、減低肌肉勞損、改善不良姿勢、提升柔軟度及活動幅度、改善平衡及預防跌倒都有很大的幫助。而且拉筋運動對場地和運動器材的要求不高，非常適合我們每天在家居或工作場所中進行。是次講座將會由康復科李曦治療師講解經常出現肌肉勞損的斜方肌、胸大肌和小腿後肌等肌肉的居家牽拉方法，以及如何通過拉筋去改善姿勢等。

醫生教您特應性皮炎治療和護理

特應性皮炎很常見，多見於有過敏傾向的人群，症狀以濕疹樣皮損、劇烈瘙癢、皮膚乾燥為主，對生活質量有明顯影響：如睡眠質量差、情緒易激惹、影響心情及學習等，其誘因包括環境、食物、病原體、氣候因素、心理壓力、生活方式等。預防與治療方面主要為合理使用潤膚保濕劑恢復表皮屏障功能，口服及外用藥物治療。近年也有新的生物製劑治療重者特應性皮炎患者。本講座皮膚科曾婉君醫生會和大家詳述如何盡量避免過敏源及特應性皮炎，告知大家診斷及護理和治療、以提升治療效果、改善生活質量。

從檢驗入手發現糖尿病

空腹血糖、尿糖，是巿民大眾較常聽見和認識的糖尿病相關檢測。除此之外，糖耐量試驗對於血糖值在臨界值的病人，特別是孕婦及有糖尿病家族史的人士，更應小心注意。因這結果用作協助臨床醫生確切診斷；糖化血紅蛋白可用作監控三個月內血液葡萄糖的變化……本次講座檢驗科秦嘉豪檢驗師會帶領巿民走入糖尿病檢驗領域。

為何會有胃潰瘍？

胃潰瘍是都市的常見病，主要病因有幽門螺桿菌感染、胃酸過多、膽汁反流、藥物、吸煙、喝酒、刺激性食物及胃動力異常等引致。胃潰瘍能引起腹痛、上腹飽脹感、返酸等一系列症狀，對日常生活造成莫大困擾，亦有可能出現消化道出血、消化道梗阻、消化道穿孔及癌變等併發症，部分患者可通過內鏡檢查逹到診斷目的以及藥物治療逹到病情好轉。通過本次講座林英豪醫生會向各位詳述胃潰瘍的病因、發病過程、檢查方法及治療介紹，讓患者能得到更好的預防途徑及治療知識。

中醫正骨復位治頸源性頭暈頭痛

臨床上許多病人有不同程度的頭暈、頭痛症狀。發病群體以經常低頭工作者或中老年人居多，主要是由於長時間使用電腦辦公伏案工作，不良姿勢習慣導致上頸段勞損，勞損性病變後椎體間不穩定造成椎間小關節紊亂，椎間小關節紊亂壓迫或刺激椎神經引起椎動脈痙攣，或椎動脈在橫突孔內因旋轉移位，扭曲引致腦基底動脈供血不足出現頭痛頭暈。臨床證明，中醫推拿正骨復位手法，整復頸椎關節紊亂錯位引起的頸源性頭暈、頭痛效果顯著。此次講座由楊曉醫生主講。