美糖尿病趨低齡化

提到糖尿病，人們總是會聯想到成年人。但據美國疾病控制與預防中心數據顯示，近年越來越多的青少年患上二型糖尿病，而且年齡呈現越來越小的趨勢。

《美國醫學會小兒科》雜誌近日發表報告指出，現在美國有近兩成五的年輕人和兩成的青少年處於糖尿病前期。英國十年前的調查中也發現，該國約有七百萬人處於糖尿病前期，其中很大一部分是兒童和青少年。

有關專家呼籲家長應警惕這種疾病的危害，當發現孩子身體出現經常感覺疲倦、飢餓、嚴重口渴、視力模糊、手足有刺痛感等症狀，要去醫院做相應檢查。

現今青少年乃至兒童的飲食偏好及作息習慣在很大程度上造成了糖尿病低齡化的現狀。英國糖尿病醫學網站明確建議重視並預防這種疾病，兒童和青少年應及時改變不良生活方式。

專家給出四點建議：首先是控制體重，讓孩子從觀念上懂得保持健康體重的重要性；其次是增加運動，建議每個孩子每日鍛煉三十至六十分鐘，一周五次。家長在督促孩子的同時，若能身體力行與孩子一道鍛煉，效果會更好；然後是注意營養均衡，避免過剩，提倡全家一起專注於健康食品；第四是杜絕吸煙。

專家還特別強調，在執行的過程中，家長要心平氣和地與小朋友交流，不要操之過急，讓其從改變點滴小事做起，以免適得其反。

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